何のために瞑想するの？

身体を清潔にするために入浴する人がほとんどではないでしょうか。

瞑想は、ストレスまみれの日常からしばし離れることができます。

その思考でいっぱいの頭と心を清浄にするためのデトックスだと思ってください。

心のリセットに役立ちます。続けるほどに効果が感じられますよ。

【毎週日曜朝の１０分瞑想】

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・参加無料

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（定期的にIDとパスコードは変更いたします）

＃ヨガ＃瞑想＃マインドフルネス＃ヨーガ療法